Es ist nie zu spät damit zu beginnen

Viele Studien zeigen, dass Gesundheit und Fitness

die zentralen Motive im Freizeit- und Breitensport

darstellen. Die Möglichkeiten für Menschen, Sport zu

treiben, sind schier grenzenlos. Dabei zeigt sich, dass

die Motive Sport zu treiben, so unterschiedlich sind,

wie die Menschen selber.

Heute weiß man, dass sich Sport auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv auswirkt und Bewegungsaktivitäten die Lebenszeit verlängern können. Regelmäßig moderate sportliche Aktivität, ist einer der wirksamsten Faktoren zum Schutz vor vielen Krankheiten und kann maßgeblich zu einer Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens beitragen.